А я курила 4 года, пару раз бросала, но срывалась, Ален Карр не помог,
даже дочитать не смогла, скука какая-то, прочла Бросим курить вместе
- программа Алексея Коваля. Кстати книга больше расчитана не
на психологическую, а на физиологическую зависимость, в книге
описывается девять дней, в течении которых происходит адаптация
организма к жизни без сигареты, описываются возможные ощущения и
советы по каждому дню, как справляться с ними (руки тянутся ко рту,
прочее). Мне помогло то, что автор описал каждый день и советы по нему,
это и помогло проще все становится когда знаешь почему, что и как, а
общий курс мне кажется поверхностным. Сумбурно описала сорри
уже не курю пол года надеюсь и дальше не сорвусь

Кстати да, и мне тоже помогло! Бросила курить 6 месяцев назад. Помогла книга Алексея Коваля, сначала трудновато было,но сейчас просто
стала получать удовольствие от того, что не курю.

Всем кто реально хочет бросить курить без промывания мозгов и гипноза
рекомендую программу Алексея Коваля, «Бросаем курить вместе». Я не курю
уже пол года, не представляете как это классно не курить!
P.S. Это не реклама просто очень благодарна этому человеку

Пока не помогает.........